由于生活的节奏越来越快，我们在生活中的不良习惯也越来越多，很多人因为这些不良习惯患上了痛风，给生活带来了很多困扰。

对痛风患者来说，在饮食方面要格外注意。而现在信息如此发达，各种各样的痛风饮食禁忌层出不穷，让很多患者不知所措。

所以今天我们来盘点一些痛风患者的饮食误区，有痛风困扰的朋友请一定要看下去。

1、痛风患者吃得越少越好？

很多人认为痛风患者吃得越少越好，其实这是错误的。痛风患者并不是吃得少越好，而是要合理饮食，拒绝暴饮暴食。

因为摄入的食物过少，身体就会因为需要能量而燃烧身体原来的脂肪。脂肪的代谢过程中产生了一种胴体，会阻碍肾小管的排酸进程，从而导致体内尿酸升高，引发痛风，所以吃得过少也会对身体不利。

2、痛风患者不能吃含维C的水果？

很多人说，含维C多的水果基本上都属于酸性，痛风的人不能吃。这也是错误的。

维生素C是我们身体所必须的元素，不仅不会加重痛风的病情，反而会使沉积在身体中的尿酸分解更加迅速，再通过尿液排出体内，也会防止结石的出现。

所以我们可以适当多吃一些富含维C的水果，比如番茄、橘子、苹果等。不过要注意一点的是，如果正在服用秋水仙碱，尽量不要摄入维C，否则会降低药效。

3、不吃肉痛风就不会发作？

相信对于“只要不吃肉类，痛风就不会发作”的观点，很多人都很赞同，但这种认知也是一种误区。

因为导致痛风发作的主要原因是体内的尿酸一直处于高水平状态，而尿酸过高不仅仅是吃肉的原因，抽烟喝酒、暴饮暴食、熬夜都会使体内的尿酸持续升高。

如果因为怕痛风而拒绝吃肉，反而会使身体缺少必须的动物蛋白而影响病情，所以适当的吃肉是必须的。

4、喝点酒没有关系？

我们要知道，酒精会直接导致痛风的发作。因为酒精经过肝脏代谢后，会转化为乳酸，而乳酸越多，血中的尿酸含量也就会越高。

另外，不论是啤酒还是白酒，嘌呤的含量都是十分巨大的，而嘌呤一旦摄入过多，也会引发痛风，所以痛风患者一定要对酒精敬而远之。

5、痛风发不发作都一样？

对于痛风患者来说，痛风是分为缓解期和急性期的。不同时期的饮食原则也不尽相同。比如处于急性期时，对于嘌呤过高的食物一定要敬而远之。

而在缓解期则可以少吃一些，因为有很多食物嘌呤含量很高，如果一直不吃，很容易引起营养失衡。

以上五种误区，你有没有陷入其中呢？其实，对于痛风患者来说，调整好自己的饮食结构是非常重要的。

如果能根据自身的情况选择不同的饮食方法，合理安排饮食，不仅能够满足身体对营养的需求，也能防止痛风发作。

当然，除了饮食方面，我们也最好让作息规律起来，对于痛风的恢复也有很大的好处。